Där satt den – SM GULD

Efter att ha åkt världen runt, på Bundesliga, Världscuper, World Series och känt sig väldigt liten och som en i mängde bland alla stjärnor och snabbspringande vita kenyaner.

Nu skulle jag göra min första tävling i Sverige och fick för en gång skull känna mig som favorit tillsammans med Joel.

Tävlingen gick i Arvika och hette Arvika Enervit Triathlon, tävlingen kördes för andra året, och jag var där och vann förra året då det ”bara” var en vanlig tävling utan SM status.

Nu till mitt lopp;

Simningen; jag kom iväg helt okej och var med i toppen tillsammas med Joel, Tom och nån mer, efter ett tag så lade jag mig på Joels fötter och låg där första varvet, därefter ville Joel ha upp mig på i fronten vilket jag också gjorde, tog det relativt lugnt.

Cykel; Gjorde en bra växling och fick några sekunder till Joel så tanken slog mig att göra ett Brownlee lopp och vara helt hysterisk på cykel och löpningen, inte ta det lugnt utan pusha som in i väggen. Såg dock att Joel hade bra tryck i pedalerna och att han anslöt så vi bytte ett par snabba ord och bestämde och för att hjälpas åt på cykeln,  om vi hjälptes åt och gick 80-90% så skulle de bakomvarande få jaga sig väldigt trötta vilket påverkar deras löpning var min tanke.

Gjorde ett litet ryck på sista varvet precis innan en sväng men fick ingen riktigt lucka så lugnande ner mig igen och låt de andra ansluta.

Ut på löpningen rusade jag ut till toppen och höll ett jämt tempo, Joel hakade på bra i cirka 2,5 – 3km för att sedan tappa det berömda snöret.

Jag vann alltså mitt första SM GULD på Olympisk distans, tidigare har jag två SM och ett NM guld från sprintdistansen.
Nu blir det ett par dagar off innan det planeras monsterläger med långdistansarna i Falun och även finbesök från lite olika triathleter runt om i landet.

Bilder från gårdagen, har ni flera foton kan ni gärna mejla dem till mig så postar jag dem och ni får lite creed!

MVH P-Wa

Loppet gick inte som jag ville som ni säkert förstod i Ungern, det var smockat med duktiga triathleter och jag fick slita ont under denna dag.

Loppet var indelat i semifinal på lördagen för att vara final på söndagen med 25 herrar i finalen. I semifinalen var det cirka 80 herrar som startade så det var väldigt lite folk som gick vidare till att börja med. Jag simmade och cyklade bra och satt med i den stora huvudklungan framför oss hade dock 4 herrar brutit sig loss och hade en lucka till oss.

Löpningen stämde inte riktigt vilket jag tror beror på att jag testa lite nya saker på morgonen på tävlingsdagen (vilket jag inte tror är fel, man måste våga testa nya saker med).

Tidigare har jag sprungit en morgonjogg innan tävling, nu och i Kitzbuhl så körde jag en morgonsimning och på båda dessa tävlingar har jag gjort dåliga löpningar så nu har vi testat detta klart tycker jag.

Nästa tävling är i helgen, Svenska Mästerskapen på Olympisk distans vilket skall bli kul att köra.

Mvh P-Wa

I morgon smäller det igen, världscupdeltävling i Ungern och den lilla staden Tiszaujvaros.

Tävlingen är i ett mycket spännande format, tävlingen avgörs först och främst på sprintdistansen och det är kval för att få köra världscupen.

I morgon avgörs alltså tre semifinaler för männen de 8 bästa i varje semifinal går vidare till finalen samt de tre snabbaste tiderna. Så
totalt kan det bli 27 personer i finalen som avgörs dagen efter på söndagen!

Här följer ni loppet live med min start 17.00.

http://www.triathlon.org/live/

Håll era tummar så skall jag ta mig vidare till FINALEN!

Tävlingen är avgjord och vinnarna bland de som svarade rätt är draga ur min hjälm här nere i Ungern.

Rätt svar är följande:

Fråga 1:
Hur många jordgubbar finns det i en förpackning på 1 liter?

Rätt svar: 42 stycken

När avgöra herrarnas triathlon OS tävling?

Rätt svar: Tisdag 7 augusti

När avgörs Ironman Kalmar?

Rätt svar: 18 augusti

Vinnarna är följande:

1:a pris går till: Carro Sandgren

2:a pris går till: Erik Ståhlberg

Vinnarna har kontaktas via e-mail och kommer få sina priser omgående.

Tack för deltagande och grattis till vinnarna.

Så här såg det ut när jag drog vinnarna:

Mvh P-Wa

Gårdagen bjöd upp till finväder tillskilland från förra gången Bundesligan i Darmstadt avgjordes.

Denna gång avgjordes den andra deltävlingen av totalt 4 i Dusseldorf. Sprint distans var det denna gång, 750 m simning, 20km cykel och 4,7km löpning.

Loppet gick bra för min del förutom en liten sak, jag vurpade på cykeln efter 5 kilometer på första varvet tappade första klungan och hamnade i den jagande andraklungan.

Där satt jag mest och ladde inför en bra löpningen och löpningen gjorde jag riktigt storartat måste jag säga själv, jag sprang riktigt bra igår och höll ett riktigt bra tryck hela vägen. Jag hade 7:e bästa löptid totalt så det var attans att jag inte kunde hålla mig på cykeln, men jag är nöjd ändå och nån gång skall man vurpa också och detta var min första vurpa på tävling.

Nästa helg tävlar jag ingen då på Världscupen i Ungern så jag åker direkt dit från Tyskland.

Bilder från gårdagen och Dusseldorf

NU kör vi i Ungern också! Sedan hem för Svenska Mästerskapen!

Mvh P-Wa

2000 twittringar har det blivit och få skall det TÄVLA! här kommer frågorna.

Det finns ett första och ett andra pris till utlottning, dvs 2 priser totalt. Tävla gör ni genom att kommentera detta blogginlägg och svara på frågorna där. E-post obligatoriskt. Är det flera som har rätt svar lottas 1 och 2 fram.

Fråga 1:
Hur många jordgubbar finns det i en förpackning på 1 liter?
1: 42st
X: 44st
2: 46st

När avgöra herrarnas triathlon OS tävling?
1: 6 Augusti
X: 5 Augusti
2: 7 Augusti

När avgöra Ironman Kalmar 2012:
1: 20 september
X: 18 augusti
2: 31 augusti

Önskar er alla lycka till, vinnaren meddelas via e-post.

För att tävla: skriv de rätta svaret i kommentarsfältet samt uppge e-post.
Flera som har rätt svar? Då lottas priserna ut mellan de med alla rätt (om det är flera)

Lycka till
Med vänlig hälsning, P-Wa