Jag nämnde lite kryptiskt över twitter häromdagen så har jag blivit tillfrågad att testa Microsofts nya operativsystem Windows 8.

Jag fick en ordentlig genomgång på hur Windows 8 fungerar på den datorn jag kommer att använda ASUS S400CA. Windows 8 fungerar inte enbart på bärbara datorer utan även på stationära datorer samt tablets.

Efter att ha använt datorn i enbart 2 dagar kan jag redan konstaterat att detta är ett nytt sätt att använda en laptop på som är så smidigt, enkelt och snabbare än tidigare.

Det är väldigt smidigt att hitta saker på datorn och det nya operativsystemet ger datorn en fräschare och häftigt look. Att det är touch på datorn skadar inte.

Tryck på länken nedan och titta på videoklippet. Det är riktigt häftigt, du kommer vilja börja använda Windows 8 omgående!

Efter att jag gjort en ordentlig utvärdering kommer jag att publicera mina tankar om operativsystemet.
Jag är väldigt stolt över att få testa Microsofts operativsystem!
Window 8 – videoklipp

Operativsystemet släpptes den 28 oktober.

Tack till Microsoft och JMW!
God jul och gott nytt år!

Optimalfysik är en klinik i Stockholm som sätter dig först, de är specialiserade inom näring, träning och behandling och har hjälpt många idrottstjärnor i sina dagar.

På kliniken kan du få hjälp med allt du behöver för att optimera ditt idrottsutövande, jag kommer att ta hjälp av Optimalfysik främst i förebyggande skadesyfte. De får undersöka mig och utvärdera vad jag är bra och vad jag är mindre bra på inom alla mina delmoment. Vad som jag behöver utveckla för att springa snabbare osv.

Tackar Optimalfysik för förtroendet och ser mer än någonsin framemot kommande säsong.

Nu är jag återigen hemma i vackra, kalla och snöiga Falun. Efter en lång resdag som startade med uppgång 04.50 och hemkomst till Falun vid 8-tiden. SJ presterade som vanligt förseningar och även flygningen blev försenad, pga motvind ja det stämmer motvind, det var nått nytt.

Vi börjar med en kort analys av loppet.
Jag hade en brutalt dålig ranking inför loppet 59 av totalt 65 startande. Fick sålde en riktigt dålig start då en för mig känd person klättrar mig på ryggen.
Efter 200m var jag helt slut men så splittrades fältet upp och jag kunde mer börja simma som jag ville.

Ut på cykel sitter i tredje klungan vi försöker att ta oss upp till 1&2 klungan men lucka inte, så farten sänks få vill dra och det kommer lite stötar från några i gruppen som blir snabbt infångade. Jag håller mig lugn, jag vill avsluta 2012 med en bra löpning.

Ut på löpningen har jag ert riktigt bra driv och får en ordentlig fart jag ökar farten för varje var. Jag springer och gör en bra löpning, har 13 snabbaste löptid trots att jag under ITU campet fick problem med min hälsena.

Nöjd är jag absolut inte jag visste med en bra simning att jag kunde blivit topp 15. Så det är mycket saker jag tar med mig inför 2013 för att utveckla.

Jag trivs väldigt bra i England, träningen är fantastiskt och möjligheterna till att bli bra är stora. Studierna rullar på bra och passar fint in i mitt schema.

Nu tar jag semester ett par veckor och håller mig ifrån triathlon och träning.

Med vänlig hälsning,
Per

Eastbourne där jag bor har cirka 100.000 invånare och Brighton där jag kommer studera har ungefär 300.000 invånare. Tågresan mellan Eastbourne och Brighton är cirka 25-30 minuter lång och ett tåg kort är svindyrt.

Brighton och Eastbourne ligger vid kusten och så här kan det se ut under en varm dag i Brighton på sommaren.

Träningen flyter på riktigt bra och jag kan nu förstå varför britterna är grymma på triathlon.

De tränar ofta i grupper som de tvingas dela upp för de är 20-30 personer på varje träning. De simmar och springer riktigt bra och har god kunskap om vad som krävs för att bli bäst.

De tränar dock på riktigt okristligt tider på dygnet, vi simmar måndag, tisdag, onsdag och torsdag 06.00 – 08.00. Det är väl iof riktigt bra om man skall iväg och studera eller har saker att göra.

Och för er som tror att det bara regnar i England så har ni väldigt fel, jag har varit här sedan i fredags och inte fått en regndroppe på mig ännu.

I fredags fick jag även reda på att jag erhållit Brighton Sport Scholarship och kommer således ingå i University of Brighton Elite Athlete Squad med tillgång till följande:

- fri entre på alla anläggningar

- forskning kring triathlon support, tillgång till massage och mycket annat.

- Bidrag på 11.000:- för att hjälpa mig med kostander kopplade till triathlon
Hälsningar Per Wangel

Där fick jag med mig som jag ser det två måsten för den som dricker kaffe till vardags, nämligen en Aerobie Aeropress och en kaffekvarn.

Aeropress är en portabel kaffe- och espressomaskin. Det enda du behöver ha tillgång till är 95 gradigt varmt vatten och kaffe.

Till telandet England kommer jag att göra revolution med följande saker.

Så här ser en Aeropress ut;

Den fungerar väldigt enkelt, du tar bara vatten och kaffe och pressar sedan ihop det i en mugg.

Aeropressen finns att köpa för endast 395:- på te och kaffehandels webshop:

Aeropress – Webshop

Den andra mycket fina presenten jag fick var en fin kaffekvarn. I den  mals kaffebönorna vilket ger kaffet en unik smak. Man kan mala bönorna grovt-eller finmalet  vilket ger kaffet olika smaker starkt eller svagt.

Tack Anna-Carin!

Hälsningar

Per Wangel

Med på startlistan kryllade det av bra namn som Mola, Varga, Alarza, Brukankov, Uccellari och massa fler.

Jag gjorde ett bra lopp igår, simmade riktigt bra och var 35 SEK efter första upp ur vattnet. Det bildades snabbt en 2a klunga som jag satt i jagandes den 1a klungan på de snabbsimmade 8a killarna.

Vi fick rätt snabbt uppgifter om att vi tappade mark mot dem och då började vi ge upp i klungan avståndet växte från 35 sekunder till 3 1/2 min ingen ville helt enkelt jobba.

Ut på löpningen kände jag mig pigg och höll min pace jag låg och pendlade mellan 17-18 placering med tvingades tyvärr släppa ett par gubbar framför mig på sista varvet.

Allt som allt är jag nöjd med min insats det var riktigt bra konkurrens på startfältet och jag gjorde ett bra lopp.

Nu laddar vi inför flytten till England 15 september och sedan årets sista tävling U23VM i Auckland!

Dessvärre blev mitt lopp inte det bäst, jag gjorde en riktigt bra simning och kom upp till växlingsområdet i huvudklungan, dessvärre så missade jag lite i växlingen, krånglade med våtdräkten och tappade dyrbara sekunder som jag inte kunde jaga ikapp på cyklingen, vilket ledde till att jag hamnade i tredje klungan och slutade på en blygsam 50:e plats.

Nya tag och nya möjligheter stafett och Lisa bäddade upp för mjölksyra kalas, växlade som ett till mig, med jagandes av Holland bakom. Jag tog det relativt lugnt i simningen men släppte ändå inte förbi någon, gjorde denna gång en riktigt bra växling och kom ut som första man, tryckte på bra i början för att kanske eventuellt komma loss, de andra jagade dock ned mig så jag parkerade långt ned i fältet och laddade för löpningen. Löpningen gick helt ok, tappade någon position men sprang ändå förbi Nya Zeeland och höll Ryssland bakom mig.

Nu väntar en kortare vistelse i Falun för att på onsdag redan flyga ned till Spanien och köra U23 EM.

Tackar för all support och hejade, här hittar ni livesändningar från loppet.

Lördag – individuellt SVT

Söndag – stafett SVT

MVH P-Wa

I mitten av september flyttar jag från de varma breddgraderna i Falun till betydligt mer regnigare men också betydligt mer triathlonklassigt land, England (Brighton).

Jag har valt att flytta till England p g a att  jag har fått ett stipendium för att studera där samt förmånen att tränas av Storbritanniens huvudtränare Glenn Cocks. Jag kommer att bo och studera i staden Brighton där både Glenn och de han tränar bor.

Detta kommer inte att påverka mitt samarbete med de sponsorer och samarbetspartners jag har idag! Tvärtemot, detta ger mig möjligheten att utvecklas och testa en ny tränings- och tävlingsmiljö. Storbritannien har ju blivit känt för att få fram duktiga triathleter.
Jag kommer att fortsätta att tävla de tävlingar ni vill att jag bör köra i Sverige.

Flytten ser jag som en stor möjlighet att utvecklas inom Triathlon och som individ. Min förhoppning är att ni också ser detta som positivt för vårt samarbete. Sverige är än så länge ett litet Triathlonland där konkurrensen är relativt smal. För att kunna bli bättre känner jag därför att det är viktigt att ta steget fullt ut och byta miljö som förhoppningsvis får den effekt jag söker.
Det är både spännande och trist att byta tränare. Min nuvarande tränare Tomas Wiker har
nästan varit som en far för mig. Tomas tog mig under sina vingar och började träna mig i runda slängar när jag var 15 år.

Tomas har varit en mycket bra förebild, en bra tränare och en bra inspiratör i min träning. Tomas vet vad som behövs och vad som krävs för att nå toppen inom triathlon, vilket jag tror ingen eller väldigt få i Sverige har kunskap om.

Tomas har under sina 5 år som min tränare bidragit till följande resultat:

4 individuella SM Guld

1 individuellt NM guld

6:a Europacup, Ungern

3:à Continental Cup, USA

8, Bundesliga, Tyskland

Och flera andra bra prestationer.

Stort tack Tomas!

Frågor eller funderingar, är det bara att kontakta mig.

Tack för ert stöd och support. Flytten kommer att äga rum den 15 september.

Mvh P-WA

Det var i lördags som jag knep ytterligare ett guld, i varma och sköna Jönköping. Loppet var en riktigt bra genomkörare inför sprint-VM iStockholm 25-26 augusti, U23 EM 1 september och U23 VM i oktober.

Loppet var riktigt härligt, med mycket publik och en välbesökt tävling av åskådare.

Jag gjorde en helt ok simning, ett bra och start jobb på cykeln och avslutade med en riktigt bra löpning, där jag sprang in på 14.57 över 5 kilometer, banan var dock lite kort så en mer korrekt tid är nog kring 15.15. 110 meter kort hörde jag att banan var.

Nu befinner jag mig återigen i Falun för att träna och ladda in för Stockholm det gör jag med bla Joel från Västerås, Andrew från Kanada och
Lisa Nordén.

Tidningsartikel:

DT sporten

Mvh Per